【Hedgren】HBPM 摩登學院系列-單肩後背包(紅藍色)
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商品訊息功能:
- 品號:3979999
- 尼龍與聚酯纖維材質
- 平版收納隔層實用性高
- 簡潔流行感設計
內容來自YAHOO新聞
大肚男當心!別讓代謝症候群找上你
【華人健康網文/亞東醫院新陳代謝科林蓉醫師】門診常有病患因為肥胖來就診,經過檢查後發現病患已經出現「代謝症候群」,更嚴重的甚至已經得三高!對於三高相信大部分的民眾都很熟悉,但對於「代謝症候群」就相對陌生了!根據統計,台灣民眾每12.5分鐘就有一個人死於代謝症候群所衍生的慢性疾病中。
代謝症候群的成因之一是胰島素阻抗,這除了跟體內分泌的胰島素作用不好有關外,也跟大肚腩,即腹部肥胖有很大的關係。
2013年十大死因中就有五項與代謝症候群有關的慢性疾病,包括:心臟病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓疾病、腎臟疾病,這些疾病加總起來的死亡率,已超過癌症。所以「代謝症候群」是緊隨著癌症成為我們健康的第二個殺手!我們一定要知道如何預防它並且遠離它!
什麼是「代謝症候群」?
「代謝症候群」又稱「X症候群」或「胰島素阻抗症候群」。是一群跟心血管疾病有關的危險因子的群聚,常會一起出現。所以當其中一個危險因子出現,就應該要檢查其他四個是否也存在!
20歲以上成人,以下5項危險因子中,若包含3項或以上者,即可判定為代謝症候群(2006台灣)
20歲以上成人,5項危險因子中,若包含3項或以上者,即可判定為代謝症候群。
大肚腩的人,他們的脂肪都堆在肚子、內臟內,這些脂肪相較於堆在大腿或臀部的,比較不穩定,容易分泌過多游離脂肪酸或一些發炎因子,長期下來會造成胰島素作用變差,使血糖升高。
大肚腩(腹部肥胖)與代謝病候群的關係
代謝症候群的成因之一是胰島素阻抗,這除了跟體內分泌的胰島素作用不好有關外,也跟大肚腩,即腹部肥胖有很大的關係。
大肚腩的人,他們的脂肪都堆在肚子、內臟內,這些脂肪相較於堆在大腿或臀部的,比較不穩定,容易分泌過多游離脂肪酸或一些發炎因子,長期下來會造成胰島素作用變差,使血糖升高;血管內皮細胞破壞跟發炎,造成血壓高等心血管疾病的產生。
大肚腩的人,根據統計發現約有50%的機率會併有代謝症候群。所以如果你或身邊的親朋好友即使體重不算很重,但有很明顯的大肚腩的話,不防試試看用皮尺量一下腰圍,看一看有沒有超過上述提到的標準,如果有,建議進一步檢查是否有合併代謝症候群的產生!
以皮尺繞過腰部,調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點(如圖),同時注意皮尺與地面保持水平,並緊貼而不擠壓皮膚。
怎樣正確量腰圍?(資料來源:衛福部)
測量方法:
1.除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。
2.以皮尺繞過腰部,調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點(如圖),同時注意皮尺與地面保持水平,並緊貼而不擠壓皮膚。
3.維持正常呼吸,於吐氣結束時,量取腰圍。
常愛喝甜的飲料、點心?不吃早餐?愛吃宵夜?愛吃重口味?吃飽就睡?缺乏運動?愛吃肉不愛吃蔬果?當心!代謝症候群找上門。
預防代謝症候群-從健康的生活習慣開始!
你是否常愛喝甜的飲料、點心?不吃早餐?愛吃宵夜?愛吃重口味?吃飽就睡?缺乏運動?愛吃肉不愛吃蔬果?
如果以上的答案都是否定的!恭喜你!你的生活習慣很好!如果答案是肯定的,那你就要開始注意你的健康了!
一個習慣的養成最少要21天的時企業貸款間,並沒有捷徑,需要一天天的累積以及堅持。邀請你一齊來建立以下的健康生活習慣:
健康習慣1/控制體重:定期測量體重、腰圍,飲食必須不過量
健康習慣2/健康飲食:多吃全穀類,少吃精製澱粉、加工和油炸的食物。少吃紅肉、肥肉,多吃深海魚和白肉。少油、沙鹽,適量堅果。
健康習慣3/多運動:每週至少3次,每次30分鐘,心跳每分鐘130下或微喘。
結語
代謝症候群已經漸漸威脅著我們的健康!它就像一個隱形的健康殺手一樣埋伏在你的身邊,趁你不注意的時候造成你健康的傷害了!所以大家一定要提早發現、提早控制!現在就建立健康的生活習慣,動手量一下你的腰圍吧!
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大肚男當心-別讓代謝症候群找上你-030134619.html
【Hedgren】HBPM 摩登學院系列-單肩後背包(紅藍色)
商品訊息簡述:
商品型號: HBPM0700RNF
商品品名:【Hedgren】HBPM 摩登學院系列-單肩後背包(紅藍色)
商品材質:尼龍
商品配件:無
商品尺寸:W21.5*H39.5*D9 cm
袋口型式:拉鍊
商品功能:A4文件-不可;主夾層-1 ;前附袋-1;後附袋-0;側附袋-0;內拉鍊暗袋-0 ;內拉鍊夾層-0;功能袋-0 ; 平板夾層-1
商品保固及維修注意事項
★7天免費鑑賞服務
- 依消保法之規定提供該商品7天免費鑑賞期的服務,但需確認商品未經拆封使用且未被汙損或送洗,則可於期間內向客服申請退貨。
★保固說明
- 保固期限:180天(商品自購買日起提供180天之商品結構與五金保固服務)
- 保固範圍:新品瑕疵
★售後保固服務
1. 附有保固卡之商品,自出貨日起提供180天之商品結構與五金保固服務。(皮面材質因使用磨損、未正確使用保養及處理所造成之損壞發霉,恕無法提供保固及修復服務。布料製品會因使用而產生髒污恕不提供清洗保固服務)
2.送修時請出示保固卡,未出示保固卡恕不受理。
3.如已超過保固期限或人為之損傷、零件遺失,視可維修情況收取材料及維修費用。維修費用視維修項目,由維修人員檢視後報價。
4.帽子、皮夾、錢包、手套、圍巾不在保固範圍內。
★注意事項
1.本公司保留接單與否之權利
2.商品尺寸測量略有誤差,標示僅供參考,實際尺寸以實物為主。
3.商品照片顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,請以實際商品顏色為準。
4.商品鑑賞期間如需退換貨請保持商品完整,『全新未經使用』的狀態且包裝完整。(含購買商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品、包裝彩盒等...等務必保持齊全)
★商品保養方式:
1.避免高溫、雨水、潮濕、酸性物質、重壓及放置過多物品。
2.請勿把產品放進洗衣機內清洗;當產品受潮,應以乾布吸去水份,然後放置於陰涼處,自然風乾。
3.金屬配件需常用乾布擦拭,使其光亮以防氧化。
4.皮革、布類、尼龍製品因受潮、日曬或高溫後變黃、褪色均屬自然現象;使用時亦需注意外來移染問題,如:衣物褪色、汗漬...等。
5.產品不使用時,在收納前得先清潔其皮面,皮包內可放入乾淨的碎紙團或棉衫,以保持皮包的形狀,然後再將皮包放進防塵袋中,收藏於陰涼乾燥處,且應避免不當的擠壓而變形。
商品清潔方式:使用乾淨微濕的布擦拭、請勿使用漂白劑、勿浸泡,皮革部分勿碰觸到水。
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